看護師が辞めたい理由ランキング｜「もう無理」と感じる原因と対処法【2026】

※本記事は2024〜2025年に現役看護師12名（20代〜30代）へ実施したヒアリング調査と、厚生労働省「看護職員就業状況等実態調査」などの公開データをもとに作成しています。

「看護師 辞めたい」と感じて検索している人も多いのではないでしょうか。看護師はやりがいのある仕事ですが、同時に精神的・身体的な負担が非常に大きい職業でもあります。

夜勤の負担、人間関係のストレス、給料への不満など、辞めたいと感じる理由は人によって異なります。しかし実際の現場では辞めたい理由にはある程度共通したパターンが存在します。

看護師の退職理由ランキングを実際のデータで整理した内容も確認しておくと、自分の状況がどのパターンに当てはまるのか客観的に判断しやすくなります。

看護師の離職率は他職種と比べても高く、厚生労働省「看護職員就業状況等実態調査」でも新人看護師の約1割が1年以内に離職すると報告されています。また、筆者がヒアリングした看護師12名（20代〜30代）でも「辞めたいと思ったことがある」と回答した人は10名でした。

つまり「看護師を辞めたい」と感じること自体は、決して珍しいことではありません。むしろ多くの看護師が、仕事を続けるかどうか悩みながら働いています。

この記事では看護師が辞めたいと感じる理由をランキング形式で整理し、現場で実際に起きている離職のリアルを解説します。また、辞めたいと感じたときに「本当に退職すべきか」「環境を変えるべきか」判断するヒントもまとめています。

もし今、仕事に限界を感じている場合は、まず自分がなぜ辞めたいのか整理するところから始めてみてください。

看護師 辞めたいと検索する人の多くは、「このまま仕事を続けていいのか」「転職した方がいいのか」と悩んでいるケースが多いです。看護師の仕事が疲れたときの対処法と選択肢もあわせて確認しておくと、「今すぐ辞めるべきか・続けるべきか」の判断基準が整理できます。

看護師 辞めたいと感じる人が多い理由（現役看護師ヒアリング）

看護師が辞めたいと感じる理由には、夜勤・人間関係・業務量など複数の要因があります。辞めたいと感じたときの具体的な判断基準については看護師 辞めたいと感じたら読む記事でも詳しく解説しています。

看護師が辞めたいと感じる理由は様々ですが、実際の現場では共通するパターンがあります。筆者がヒアリングした看護師12名の回答を整理すると、以下のような傾向が見えてきました。

特に多かったのは人間関係と夜勤の負担です。

看護師はチーム医療の中で働くので、同僚・医師・患者との関係が非常に密接です。そのため職場の雰囲気が合わないと精神的なストレスが大きくなりやすい傾向があります。また夜勤は生活リズムを大きく崩すため、長期間続けることで体調を崩す人も少なくありません。

このように「辞めたい理由」は個人の問題ではなく、職場環境の影響が大きいケースも多いのです。

この章の要点：看護師が辞めたい理由は「人間関係」「夜勤」「業務量」が中心であり、多くの場合は個人ではなく職場環境が影響している。

いきなり辞める必要はありませんが、他の職場の選択肢を知っておくだけで判断はかなり楽になります。

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第1位：人間関係のストレス

看護師が辞めたい理由として最も多いのが人間関係です。

看護師は閉鎖的な職場環境になりやすく、スタッフ同士の関係が強く影響します。例えば筆者がヒアリングした28歳女性看護師は、次のように話していました。

「仕事自体は嫌いではありません。でも先輩との関係がつらくて、毎日出勤前に吐きそうになります。」

医療現場では上下関係が強く、指導とパワハラの境界が曖昧になりやすいという問題があります。特に新人や若手看護師は、厳しい指導を受けやすい傾向があります。さらに女性が多い職場では、派閥や陰口などのトラブルが起きることもあります。

もちろんすべての病院がそうではありませんが、職場によっては人間関係が最大の離職理由になるケースも少なくありません。

この問題の難しいところは「仕事の能力とは別の要因」で辞めたくなる点です。

看護の仕事が好きでも、人間関係が原因で続けられなくなることは珍しくありません。実際、転職した看護師の中には「職場が変わっただけで仕事が楽しくなった」という人も多くいます。

この章の要点：看護師が辞めたい理由の1位は人間関係。仕事そのものではなく、職場環境が原因で離職を考えるケースが多い。

第2位：夜勤の負担が大きい

看護師が辞めたい理由の2位は夜勤の負担です。病院勤務の看護師は24時間体制の医療を支えるため、夜勤が避けられない職場も多くあります。しかし夜勤は想像以上に身体への負担が大きい勤務形態です。

特に二交代制の病院では16時間勤務になることも珍しくありません。

例えば筆者がヒアリングした30歳女性看護師は、次のように話していました。「夜勤の日は夕方に出勤して、翌日の朝まで働きます。帰宅してもすぐ眠れるわけではないので、生活リズムが完全に崩れてしまいました。」

夜勤の問題は単純な労働時間だけではありません。生活リズムが乱れることで慢性的な睡眠不足や体調不良につながることがあります。さらに夜勤では少ない人数で多くの患者を担当するケースもあり、精神的なプレッシャーも大きくなります。

また年齢を重ねると夜勤がつらくなる看護師も多く、30代以降になると夜勤を続けるか悩む人が増えます。実際、転職理由として「夜勤がつらい」という声は非常に多く、夜勤回数の少ない職場を探す看護師も増えています。

この問題は看護師という仕事の構造的な課題でもあり、個人の努力だけでは解決しにくい部分があります。

この章の要点：夜勤は長時間勤務と生活リズムの乱れが重なるため、身体的・精神的な負担が大きい。夜勤が原因で離職や転職を考える看護師は少なくない。

第3位：業務量が多すぎる

看護師が辞めたい理由の3位は業務量の多さです。

医療現場では慢性的な人手不足が続いており、看護師一人あたりの業務負担が増えています。例えば一般病棟では複数の患者を同時に担当しながら、記録・処置・家族対応などを行う必要があります。さらに最近は電子カルテの入力や書類作成など、事務作業も増えています。

筆者がヒアリングした26歳女性看護師は、次のように話していました。「患者さんのケアだけでなく、記録や書類も多くて毎日残業になります。仕事が終わらず、帰宅が22時になる日もありました。」

このように看護師の仕事は業務内容が非常に多岐にわたるのが特徴です。また急変対応や緊急入院が入ると、予定していた業務スケジュールが崩れることもあります。その結果、休憩時間が取れなかったり、残業が増えたりすることもあります。

もちろん医療現場では患者の命を守ることが最優先です。しかし長期間この状態が続くと、精神的に疲れてしまう看護師も少なくありません。特に新人や若手看護師は業務に慣れていないため、負担を強く感じる傾向があります。

こうした状況が続くと「もう仕事を続けるのが限界」と感じる瞬間が訪れることもあります。

この章の要点：看護師は患者ケアだけでなく多くの業務を担当するため、業務量が多くなりやすい。人手不足が続く職場では負担がさらに大きくなる。

第4位：給料に対する不満

看護師が辞めたい理由の4位は給料への不満です。看護師は一般的に安定した職業といわれますが、仕事内容の大変さと比べると「給料が見合っていない」と感じる人も多くいます。特に夜勤をしている場合、体力的な負担が大きいにもかかわらず収入がそれほど増えないと感じるケースがあります。

例えば筆者がヒアリングした29歳女性看護師は次のように話していました。「夜勤も残業も多いのに、思っていたほど給料が高くないと感じました。友人の会社員と比べても差がない気がします。」

また看護師の給与は勤務先によって大きく差が出るという特徴があります。同じ看護師でも、病院・クリニック・訪問看護など働く場所によって収入が変わります。

さらに昇給が少ない職場では、長く働いても給与があまり上がらないことがあります。このため将来のキャリアや収入を考えたときに、転職を検討する看護師も少なくありません。

もちろん給料だけが仕事を続ける理由ではありませんが、生活を支えるための重要な要素であることも事実です。

この章の要点：看護師の仕事は負担が大きいため、給料が見合わないと感じる人も多い。勤務先によって収入差が大きい点も不満につながりやすい。

看護師が「もう辞めたい」と感じる瞬間

看護師が辞めたい理由は様々ですが、多くの場合ある瞬間をきっかけに限界を感じることがあります。例えば次のような場面です。

• 夜勤が続いて体調を崩したとき
• 人間関係のトラブルが続いたとき
• 仕事量が増え続けて余裕がなくなったとき
• 患者対応で強いストレスを感じたとき

こうした状況が重なると、「もう無理かもしれない」と感じる瞬間が訪れることがあります。

しかしこの段階で重要なのは、すぐに退職を決めることではありません。なぜなら辞めたい理由の多くは職場環境に依存しているためです。

つまり職場が変わるだけで、仕事への感じ方が大きく変わることもあります。実際、転職した看護師の中には「前の職場が特殊だった」と気づく人も少なくありません。そのため辞めたいと感じたときは、まず原因を整理することが大切です。

この章の要点：看護師が辞めたいと感じる瞬間は、複数のストレスが重なったときに起こることが多い。まずは原因を整理することが重要。

看護師を辞めたいと感じたときに考えるべきこと

「もう辞めたい」と感じたとき、衝動的に退職を決めてしまう看護師もいます。しかし実際には一度立ち止まって状況を整理することが非常に重要です。

看護師の仕事は職場によって環境が大きく異なります。同じ看護師でも、病院が変わるだけで働きやすさが大きく変わるケースは珍しくありません。そのため「看護師という仕事を辞めたい」のか、「今の職場を辞めたい」のかを整理する必要があります。

筆者がヒアリングした看護師の中にも、次のようなケースがありました。「前の病院では毎日辞めたいと思っていました。でも転職したら人間関係がよくて、今は仕事を続けられています。」

このように辞めたい原因が職場環境にある場合、転職で状況が改善する可能性があります。逆に、仕事そのものに強いストレスを感じている場合は、働き方を見直す必要があるかもしれません。いずれにしても、辞めたいと感じた理由を冷静に整理することが重要です。

この章の要点：辞めたいと感じたときは、仕事自体が原因なのか職場環境が原因なのかを整理することが重要。

辞めた方がいいケース

すべての看護師が転職すべきというわけではありません。しかし次のような状況の場合は、環境を変えることを検討した方がいい可能性があります。

体調に影響が出ている

仕事のストレスが原因で体調を崩している場合は注意が必要です。

例えば次のような症状が出ている場合です。

• 出勤前になると強い不安を感じる
• 睡眠が取れない
• 慢性的な疲労が続いている
• 食欲が落ちている

こうした状態が続く場合、無理をして働き続けることが危険になることもあります。医療職は責任感が強い人が多いので、体調が悪くても仕事を続けてしまうケースがあります。しかし長期的に見ると、自分の健康を守ることも非常に重要です。

明らかなパワハラや職場トラブルがある

職場の人間関係が深刻な場合も、環境を変えることを検討するべきです。

例えば次のような状況です。

• 人格否定のような指導がある
• 特定のスタッフだけが攻撃される
• 相談できる人がいない

このような環境では仕事のパフォーマンスも低下してしまいます。医療現場では安全性も重要なため、ストレスが強すぎる環境は長く続けるべきではありません。

この章の要点：体調悪化や深刻な職場トラブルがある場合は、無理をせず環境を変える選択も必要。

辞める前に確認したいこと

一方で、すぐに退職を決めるべきではないケースもあります。看護師の仕事は忙しいため、一時的にストレスが強くなる時期もあります。

例えば次のような状況です。

• 新人で業務に慣れていない
• 病棟異動直後
• 繁忙期で業務が増えている

このようなタイミングでは環境に慣れることで状況が改善する可能性もあります。

筆者がヒアリングした看護師の中にも、次のようなケースがありました。「1年目は本当に辞めたいと思っていました。でも2年目になると仕事に慣れて、気持ちに余裕が出てきました。」もちろん無理をする必要はありませんが、一時的なストレスなのか長期的な問題なのかを見極めることが大切です。

そのため辞める前に、信頼できる同僚や先輩に相談するのも一つの方法です。

この章の要点：新人時期や異動直後など、一時的なストレスの場合は状況が改善する可能性もある。

今の職場が限界と感じたときの選択肢

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もし今の職場が限界だと感じている場合、選択肢は退職だけではありません。看護師にはさまざまな働き方があります。

• 病院勤務
• クリニック
• 訪問看護
• 派遣看護師
• 夜勤なしの職場

働く場所や勤務形態が変わるだけで、仕事の負担が大きく変わることもあります。

例えば夜勤がつらい場合、日勤のみの職場を選ぶことで生活リズムが改善することがあります。また人間関係が原因の場合は、職場を変えるだけでストレスが大きく減るケースもあります。

自分に合った働き方を考えるきっかけとして参考になるはずです。

この章の要点：看護師にはさまざまな働き方があり、環境を変えることで仕事の負担が軽くなる可能性がある。

看護師の離職は珍しいことではない

「看護師を辞めたい」と感じると、自分だけが弱いのではないかと悩む人もいます。しかし実際には、看護師の離職は決して珍しいことではありません。

厚生労働省の調査でも、看護師は他職種と比べて離職率が比較的高い職種であることが知られています。特に新人看護師の場合、入職後1年以内に離職する人も一定数存在します。

これは看護師という仕事が難しいからではなく、医療現場の環境が厳しいことが大きな理由です。

例えば次のような要因があります。

• 夜勤など不規則な勤務
• 人手不足による業務量の多さ
• 人間関係のストレス
• 患者対応による精神的負担

このような要因が重なると、どんな人でも「辞めたい」と感じることがあります。そのため辞めたいと感じること自体を、必要以上に自分の問題だと考える必要はありません。

むしろ重要なのは自分がどのような働き方なら続けられるのかを考えることです。

看護師は資格職のため、働き方の選択肢も比較的多い職業です。病院だけでなく、クリニックや訪問看護、企業看護師など様々な働き方があります。今の環境が合わない場合でも、別の職場では働きやすいと感じるケースもあります。

この章の要点：看護師の離職は珍しいことではなく、医療現場の環境が原因で辞めたいと感じる人は多い。

看護師が転職を考え始めるタイミング

看護師が転職を考えるタイミングには、ある程度共通した傾向があります。筆者がヒアリングした看護師の中でも、次のような時期に転職を考える人が多くいました。

• 1〜2年目：仕事に慣れず限界を感じたとき
• 3〜5年目：キャリアを見直したいとき
• 30代前後：夜勤が体力的にきつくなったとき

筆者ヒアリングでも、特に多かったのは3〜5年目前後でした。この時期になると基本的な業務に慣れ、職場の環境や人間関係を客観的に見られるようになります。

その結果、「このまま今の病院で働き続けるべきか」と考える看護師が増えます。また夜勤が続く生活に疲れを感じ始めるのも、この頃が多いと言われています。一方で、入職1年目で辞めたいと感じる人もいます。

新人看護師の場合は覚えることが多く、精神的な負担が非常に大きくなります。ただしこの時期のストレスは仕事に慣れることで改善するケースもあります。そのため転職を考える場合でも、焦って決断するのではなく、自分の状況を整理することが大切です。

この章の要点：看護師が転職を考えるタイミングは1〜2年目、3〜5年目、30代前後が多い。焦って決断するのではなく状況を整理することが重要。

よくある質問

まとめ｜看護師が辞めたい理由を整理することが大切

看護師が辞めたいと感じる理由は様々ですが、多くの場合は次のような要因が重なっています。

• 人間関係のストレス
• 夜勤の負担
• 業務量の多さ
• 給料への不満

これらの問題は、看護師という仕事そのものよりも職場環境の影響が大きいケースも少なくありません。そのため「看護師を辞めたい」と感じたときは、まずなぜ辞めたいのかを整理することが重要です。

例えば次のような視点で考えてみてください。

• 仕事自体が合っていないのか
• 今の職場環境が合っていないのか
• 働き方を変えることで解決するのか

看護師には様々な働き方があります。夜勤のない職場、クリニック勤務、訪問看護など、環境を変えることで働きやすくなるケースもあります。もし今の職場で強いストレスを感じ続けている場合は、無理をして働き続ける必要はありません。

自分に合った働き方を探すことも、長く看護師を続けるための大切な選択です。看護師という仕事は社会にとって非常に重要な職業です。だからこそ自分が続けられる環境で働くことが何より大切です。

「辞めたい」と感じたときは、自分を責めるのではなく、まず状況を整理して次の選択を考えてみてください。あなたに合った働き方は、必ず見つかるはずです。

筆者プロフィール

看護師転職メディア編集長／看護業界取材歴5年。看護師の働き方・夜勤負担・転職事情を中心に現場ヒアリングを行い記事制作を行っている。

監修者：看護師転職メディア編集長（看護業界取材歴5年）

夜勤・人間関係・メンタル負担など、「限界状態からの転職」に関する取材・ヒアリングを継続的に実施。転職エージェントの使い方、条件交渉のポイント、登録だけ利用の進め方について、編集・検証の立場から監修しています。

監修範囲：
転職エージェントの比較観点／利用手順／注意点（連絡頻度・断り方）／意思決定の判断材料

※本記事は医療行為の助言や診断を目的としたものではなく、転職に関する情報提供として監修されています。
※監修者プロフィール画像はイメージです。